El ajonjolí contiene ácidos grasos omega 3, fibra y potasio, que protegen nuestro corazón. Dos cucharadas de ajonjolí contienen el equivalente de calcio de una taza de leche y de hierro de un bistec de res. Ayuda a reducir el colesterol y a controlar la presión arterial. Ideal para bebidas y comidas dulces o saladas
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